请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

京南生活圈

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

京南生活圈 首页 美食健康饮食
订阅

健康饮食

九大难消化食物,怎么吃才最美味健康!
九大难消化食物,怎么吃才最美味健康!
虽然天下美千千万万,但是我们都知道很多美味往往不能让我们放开吃,因为那些广受大众喜爱的滋味,其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱,或者你正在减肥中,那么就一起来来看看米国最新公布的9种最难消化的 ...
分类:    2011-1-11 10:21
均衡饮食有效预防感冒
优质蛋白、水果、谷物、杂粮、胡萝卜等合理搭配 如何提高抵抗力,从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题,其实除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题,只要营养均衡,我们平时 ...
分类:    2010-12-30 17:42
10种能当药吃的食物
猕猴桃 食物对于人体维持正常的生理机能,有着不可替代的作用。除了提供营养外,食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日,美国“MSN网站”的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。
分类:    2010-12-30 17:37
七种美白蔬菜今天你吃了没有
俗话说:一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。
分类:    2010-12-30 15:53
冬天去火,自制蜂蜜柚子茶!
冬天去火,自制蜂蜜柚子茶!
柚子茶!!给家人,朋友健康! 冬天到了,也是柚子大量上市的季节~ 天气干燥人容易上火,每天喝一杯柚子茶对身体可是相当好的保养呢!超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间,喝不到1个月就没有了,而且味道偏甜又是 ...
分类:    2010-12-20 19:48
日常营养中的八个误区 需警惕
日常营养中的八个误区 需警惕
日常营养中的八个误区 需警惕 导读:很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高。在我国膳食结构中缺少的营养素是:维生素A、B2、B1、钙、锌,因此,补充这些维生素和矿物质才是补得有针对性。下 ...
分类:    2010-12-16 15:30
没有垃圾食品只有垃圾吃法
没有垃圾食品只有垃圾吃法
看看超市里货架上那些色彩鲜艳、琳琅满目的食品,有多少是垃圾食品?我们的餐桌上又有多少垃圾食品?每天,我们会吃掉多少垃圾?要知道,食品本身没有错,错的是吃法。 食材VS做法到底是谁“垃圾”? 食品本身不是“ ...
分类:    2010-12-16 15:12
食疗最佳选择 养生保健神仙粥必看
山药、莲子、江米健脾、益气、养胃,百合、桂圆肉、大枣养血安神,合用双补气血,所以有效。以后每遇气血双亏者,均以“神仙粥”推荐之,大多有效。现把“神仙粥”的使用要点告诉读者。 1.凡是月经先后无定期,量或多 ...
分类:    2010-12-14 22:13
冬季养生 饮食养血补血才是王道
冬季养生 饮食养血补血才是王道
导读:冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。“通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。 血液循环不好有隐忧 气温 ...
分类:    2010-12-14 21:48
OL排毒减肥小零食
OL排毒减肥小零食
导读:说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧,呵呵,这个可以理解,下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样,让紧张的办公室时光更放松、更健康。 对于大部分朝九晚五的OL来说,工作一天很容易开始感到缺氧、 ...
分类:    2010-12-14 21:44
冬季6款补汤推荐 丰胸养颜不发胖
冬季6款补汤推荐 丰胸养颜不发胖
女人总是想自己再挺一些,脸色再红润再美白一些,尤其到了干燥的冬天。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖,就成为打算在冬季丰胸女生的新难题。下边的六款食补美味汤,既有不错的丰胸 ...
分类:    2010-12-14 21:32
自制瘦身美食:碧玉白菜卷
自制瘦身美食:碧玉白菜卷
碧玉白菜卷怎么做才好吃?其实碧玉白菜卷的做法非常简单,并不一定要看碧玉白菜卷做法的视频菜才能学会,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。 1..材料洗净后,胡萝卜去皮切 ...
分类:    2010-12-13 13:55
我的养生行动从现在开始---补气又补血的胶芪大枣汤
我的养生行动从现在开始---补气又补血的胶芪大枣汤
前段迷上了饮食DIY,自己心血来潮的做了一批腊肠,做好后自我感觉很良好,挂在阳台风干的同时也拍了好多的照片到处发,这显摆的心情啊也得到了很大的满足朋友们都很给面子直夸我做的不错,但是吧凡事都会有例外,当我把腊肠 ...
分类:    2010-12-13 11:37
十种人气高的office好零食
十种人气高的office好零食
办公室零食有时比正餐还重要! 营养师特别推荐了10 种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点,让你既能大胆享受,又能保持 office 最佳身心状态。
分类:    2010-11-26 14:49
零食代替品 美味又瘦身
零食代替品 美味又瘦身
零食可以说是女孩们的最爱,但是想到要减肥,便总是望而却步,拒绝它们的诱惑。其实并不是说零食热量高就不能吃,也不是热量低就营养健康,注意零食的挑选可是健康减肥的保证。 下面小编就来给你一份零食清单,帮 ...
分类:    2010-11-26 14:08
12下一页

相关分类

返回顶部